⑴上传工具YummyFTP：
⑵YummyFTP是MacOSX下最好的FTP客户端，支持FTP、SFTP，良好的界面、中文支持。而MAC下其它FTP工具，用了都有些问题。很有特色的FTP客户端程序，修改服务器文件，设置本地或远程路径，上传下载文件。YummyFTP由Mac痴迷的爱好者编写。目标是做一个让新手和老手们都能喜欢的FTP客户端，并且保持Mac的易用性、灵活性和可定制性。
⑶如上图，打开软件后输入服务器IP或域名，帐号密码。如果为匿名FTP可以不输入，一般FTP端口都为这里就不用做修改了，然后点连接。如下图，已经连接上了。
⑷以上就是在MAC中上传和下载文件的方法了，有不懂的用户，那就快来试试这种方法吧。相信一定会对你有所帮助的。